平时保持稳定的情绪状态，避免精神压力过大，保持充足睡眠，避免熬夜，有必要进行心电图等相关的检查，明确病因，排除一下器质性的心脏病。
平常饮食方面要清淡，禁忌辛辣刺激性食物，不要喝酒，规律作息，劳逸结合。
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