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脖子疼，感觉像是错位了那种

在家跳绳的过程中，绳子扫过头顶，下意识的低了低头，结果脖子就感觉有点错位的感觉，挺疼的，转转头有痛感，抬头低头困难，该怎么办:需要医生帮助提供远程诊断：怎么样能够快点好起来，求助

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。
2.用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。指导意见颈部急性软组织损伤，一般可采用中医手法治疗。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痉按摩手法，即可达到较好的效果。

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