吃什么能提高身体免疫力

可以吃一些大蒜，大蒜可以抗感染和细菌，食用大蒜可让感冒发生几率降低，经常咀嚼大蒜会降低患结肠癌和胃癌的几率。番茄，番茄含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素，胡萝卜素，维生素可以提高免疫力，修补受损细胞，保护细胞不受损害。

可以吃一些五谷杂粮，不仅可以延缓衰老，还可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。