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你好我最近发现有高血压高压140低压80晚上睡眠不好都三天了

你好我最近发现有高血压高压140低压80晚上睡眠不好都三天了睡到凌晨1点到三点做梦会惊醒醒来就睡不着了这两天发现嘴唇有点发紫不是很严重惊醒来好像心里好冰凉我很烦啊请问我怎么样才能缓解这个症状啊急求救

提问时间：2020-04-13

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