产后脱发,头痒,有大量头皮屑

1. 多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物. 2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2,B6等营养. 3. 做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环. 4. 油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷. 5. 严重者需经医生治疗或指示服药. 头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果.若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑. 饮食防治头皮屑 （1）注意碱性食物的摄入.科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关.疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸,尿酸,磷酸等.这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳.同时,也使头部皮肤的营养受到影响.而多摄入碱性食物,可使碱性成分（如钙,镁,锌等）中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡.这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落.生理碱性食物有水果,蔬菜,蜂蜜等.应注意多吃. （2）多吃富含维生纱B2,B6的食物.维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用.富含维生素B2的食物有动物肝,肾,心,蛋黄,奶类,鳝鱼,黄豆和新鲜蔬菜等；

富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚,酵母,谷类等. （3）少吃辛辣和刺激性食物.因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用.故应少吃或不吃辣椒,芥茉,生葱,生蒜,酒及含酒饮料等. （4）少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意.因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生. 当皮脂腺分泌过剩时,常会发展成脂溢性皮炎,遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状,这样你必须求助专业治疗了。