健康指导:您好,根据你的描述这几种食物都是碱性的食物,多喝黄豆浆对人体是有好处的,可以养颜美容抗衰老,尤其对于女性。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B
1.B
2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
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