问题分析：你好，紧张时血压升高是人体正常的生理反应，根据你现在的情况，不足于诊断是高血压病，但如果你长期生活在这种易紧张的状态中，很容易导致高血压病出现。
意见建议：建议调整心态，适当锻炼身体，学会放松自己，多参加社会活动。
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