问患者提问

哺乳期可以喝酸奶嘛

宝宝现在有5个月了，一直都是母乳喂养，老热常常叮嘱我多吃些含钙，铁，锌，维生素的食物，让我多喝些牛奶，哺乳期能不能喝酸奶？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期是可以喝酸奶的，因为酸奶富含有益菌，有助于肠胃的消化吸收，喝酸奶还能改善便秘，由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿，所消耗的热量与各种营养素较多，因此要合理调配膳食，应该品种多样、数量充足、营养价值高，有助于宝宝吸收微量元素，提高宝宝抵抗力。

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