湿气重，请问用什么泡水喝效果好一点？

你好，体内湿气重人们平时吃肉多且又运动少导致的，再有就是潮湿的环境；所以去吃体内湿气应尽可能避开潮湿的环境。建议你可以每天喝薏米红小豆粥；

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃；而红小豆，是红色的，红色入心，因此它能补心养血，也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效；

所以薏米红豆粥能起到很好的养血、祛湿的作用，对女性朋友非常适用。