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不吃饭吃苹果能减肥吗

我今天在看新闻的时候看到有人不用吃饭吃，苹果减肥的方法减成功了，不吃饭吃苹果能减肥吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以每天晚饭后隔两个小时吃一个苹果，肥胖是由于体内的脂肪多，不运动引起的，平时要多做运动，比如跑步游泳等都可以，虽然苹果能可以减肥，但平时还要正常吃饭的，如果过量的节食，会使身体出现其他的疾病，少吃油腻含脂肪多的食物，多吃些水果蔬菜，饮食要荤素搭配。

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