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髌骨骨折拆石膏后，肌肉萎缩怎么锻炼恢复

髌骨骨折拆石膏后，肌肉萎缩怎么锻炼恢复髌骨骨折石膏固定，6周拆石膏，恢复的很好，现在拆石膏3周，腿很快就弯回来了，可大腿和小腿的肌肉萎缩怎么锻炼恢复？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。可逐渐增加训练及活动量。活动量以引起劳累后休息一晚上第二天缓解为宜。

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