你说的情况，考虑可能是肌肉痛，由于青少年是处于生长发育阶段，骨的发育还未成熟，不耐疲劳，如果活动量太大，或跑的路太长，引起脚底承重量大，造成脚底肌肉疼痛。
注意，不要过度活动或跑路，可适当的锻炼，睡觉前可用热水泡泡脚，口服些钙剂、氯唑沙宗片、舒筋活血片。
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