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维生素C片和E片怎么服用

维生素C片和E片应该怎么吃？一次吃多少为好？晚上还是早上？维生素C片和E片

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素c早上或中午吃，而维生素e晚上吃比较合适，如果长期服用的话一次一粒维持量即可。一般来说维生素c有较强的氧化能力，能够美白皮肤，增加抵抗力等，但是容易带走大量的钙，所以您在服用维生素c时要注意钙剂的补充，维生素e能够维持皮肤的弹性。

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