快来月经的时候吃了些凉东西月经量增多了怎么办

月经期由于饮食不当而造成的月经量增多，需要以后注意在经期的时候少食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，以免造成月经不调，出现月经量多，需要注意腹部保暖，可以局部热敷一下，多喝热水。

如果持续经量增多，可以口服宫观察一下。没有好转及时就诊。月经失调的原因很多，多考虑内分泌失调，炎症所致的，生活要规律，尤其是在经期。

平时应加强锻炼，以利于血液循环。一定要注意保暖，尽量少吃寒凉的食物。勤换内衣，注意卫生。