晚上不吃饭就喝水会长胖吗

你好，单纯的喝水是不会增加脂肪的。如果你想减肥，平时可以在吃的米饭里放些杂粮一起煮，注意吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。

如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。另外坚持每天跑步锻炼半小时以上也是有利于减肥的。

祝你健康