最近心里突然有种憋闷烦闷压抑的感觉，说不上什么滋味

心理分析：你好，你所描述的情况也许和你所处的人生阶段有关。面临一个中年危机，生活变得没压力的同时，也没有了动力，又要开始面临退休的状态，很多复杂的情绪会出来。

心理指导：所以，建议你可以开始建立自己新个兴趣点，培养出些爱好，建立交往的圈子，多做些运动，将生活安排得充实有意义。

让心情变得开朗愉悦，会有利于你调整目前的状态