问题分析：这主要还是由于你精神或者心理压力过大引起的，应该及时的进行自我的心理调节。意见建议：建议不要熬夜，熬夜对身体伤害也极大；
多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，从饮食上进行调节。另外，要多注意休息，注意调节心情，比如多出去玩玩转转，看些笑话之类的。
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