左脚扭伤肿痛超过12小时请问冷敷还是贴膏药

您好，根据您的症状描述。如果扭伤在48小时以内是做冷敷，48小时以外可以做热敷。建议你多休息，不要过度劳累，局部贴敷云南白药膏。

晚上睡觉时把脚抬高，促进局部的血液循环。以上是对“左脚扭伤肿痛超过12小时请问冷敷还是贴膏药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！