胳膊腿疼还抽筋是怎么回事

腿脚抽筋最常见的原因还是缺钙，骨质疏疏引起的，痛风，风湿，类风湿性关节炎都会引起。可以去医院做个内风湿因子检查和血钙含量的检查，平常运动量不要过大过猛，少食辛辣油腻性食物，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，多晒太阳，促进钙的吸收。

多吃一些新鲜蔬菜水果，如果出现腿脚抽筋的情况，可以用热毛巾热敷一下，缓解肌肉紧张。