问患者提问

熬夜怎么办

工作原因每周都有几天需要熬夜上夜班，感觉每次夜班回来都没什么精神食欲不好，容易上火内分泌紊乱面色也比较差，感觉靠补觉效果不是很明显，请问有什么办法可以改善平时应该注意些什么？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是熬夜造成的阴液不足，阴虚火旺的表现。指导意见这种情况可以采取滋阴清热的措施进行调理，建议用中药菊花，枸杞子等泡水饮用进行调理。

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