一年四季全身燥热怎么回事,请问怎么能缓解

您好，您的情况在中医来讲属于“内伤发热，一般引起内伤发热的病机主要为气，血，阴，阳亏虚，以及气，血，湿等郁结壅遏而致发热两类。

指导意见根据您的描述，并不是因为体内有火导致，而是典型的“阴虚发热，阴虚发热最典型的症状就是手足心热，烦躁，少寐多梦，口干咽燥，还可伴有夜间出汗。

这是因为阴虚阳盛，虚火内炽导致的。建议您找中医用中药调理一下，一般用清骨散加减，效果很好。平时注意休息，在体力许可的情况下，可作适当的户外活动，要保持乐观情绪，饮食宜清淡，富于营养而又易消化之品，还应注意保暖，避风，防止感受外邪。

祝您早日康复！