你好。你的情况可能是颈部淋巴结肿大，大多与上呼吸道和头面部慢性感染有关。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，戒除烟酒，适当参加体育锻炼，积极治疗上呼吸道慢性感染。
如果病程较长，就应该到正规医院检查，查清病因，及时治疗。
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