右膝部股骨内侧髁骨挫伤

问题分析：你好，根据你说的这种情况，运动肯定是对的，但是运动量和幅度还是不能太大了。意见建议：像你目前的情况，建议你最好是配合康复治疗，可能效果还要好一些的，另外运动要遵循循序渐进的原则进行，就比较好一些的，你可以配合一些中药和营养食物进行调理，效果可能还要好的。