你好，在宾馆、旅社等公共场所住宿时，应要求服务员更换清洁干净的床单、被套、枕套等住宿用品，并尽量做到穿着内衣、内裤就寝，不要裸身睡觉。
男女双方在性生活前要清洗下身，即使是自慰也要注意手和性器具的卫生。
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