健身会让人上瘾吗

健身本来就属于一种运动，很多人不知道的是，在进行健身的时候，此时机体能够分泌多巴胺的神经递质，而这一神经递质能够在一定程度上促使机体的兴奋。

其次，健身还会给机体带去相应的成就感，无论是精神上的还是身体上的。长期的健身，会在一定程度上促使人变得特别自信体态都会存在有很大的改变。

要加强体育锻炼。要有积极的心态，饮食上要加强营养，不要吃刺激的食物。