肚子比较大主要是和饮食生活有关系。饮食一定要清淡，低盐低脂饮食。多吃蔬菜水果。燕麦比较好可以含有纤维很多促进肠蠕动利于消化吸收。
脂肪胆固醇的食物少吃。每天摄入的能量够用就可以。主食一定要减量。适量运动。仰卧起坐可以练习腰腹部肌肉。最好是勤加练习。
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