高胰岛素血症可不可以吃蛋白质粉

高胰岛素血症不宜多吃蛋白质粉。你好，高胰岛素血症患者饮食宜合理，要营养平衡，应当低糖低脂饮食，适量补充蛋白质、维生素和纤维素、矿物质等。

平时饮食要清淡，适量吃牛奶、豆制品补充蛋白质，多吃青菜，控制碳水化合物的摄入量，少吃升糖指数高的水果。蛋白粉虽然可以补充蛋白质，但是如果平时饮食可以满足蛋白质的摄入量，就没必要吃蛋白粉，吃多反而加重身体负担。