头一天还好好的，睡醒一觉起来脚腕处疼的不敢挨地，就

问题分析：你睡醒后脚腕处疼痛，那是脚腕处肌肉抽经的现象，或者是肌肉痉挛导致的疼痛。一般与睡眠姿势不当，长时间压迫神经或血管就容易出现抽筋发麻等现象的。

不过多与身体缺钙有关的。意见建议：对于抽筋的治疗方法可以用手用力往回搬脚大拇指，可以减轻疼痛。平时睡觉的时候尽量调整好睡姿，还有进行适量的补钙，对肌肉痉挛有一定的治疗效果的。