问患者提问

每天上午快走锻炼两小时

每天上午快走锻炼两小时，但是一身汗，想问问什么时候可以喝水什么时候可以洗澡。谢谢

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，锻炼后出汗肯定是正常的，出汗的时候可以喝水了。洗澡的话要等汗液蒸发了再洗,锻炼时如果出汗很多，建议喝盐水多喝水，若要洗澡，要等汗液干了之后再洗澡，不要立即洗澡。

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