怎样补经血过多引起的贫血咋补

你好，每次月经出血总量不超过100毫升。如果月经期过长或者失血过多就会都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失引起暂时性贫血和电解质紊乱等，让你感到头晕目眩等。

建议月经期间补充蛋白质、矿物质及补血的食品，多吃瘦肉、猪肝等。若经血较多，还要积极寻找病因，如是否有子宫肌瘤或者功能失调性子宫出血等疾病。