大多数人出现打鼾的问题都是睡姿不好、存在鼻咽炎的问题或是血压等问题导致的。方便的话,最好是去医院做个检查看看,如果想自己调理,个人建议你买点红草止鼾颗粒,坚持服用一段时间,看看效果怎么样,要注意晚上睡觉的枕头不要太高,睡觉前也不要吃东西。
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