您好,考虑您腕关节不肿,轻微疼痛感,应该是肌腱拉伤了建议您两周内伤手不要持重,不要剧烈活动,多用热毛巾敷手腕,还可以做做理疗以上是对“我的手腕不小心扭伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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