刚怀孕一个多月要吃什么食物

孕妇在早孕时期，也就是怀孕前三个月时间内应该格外注意保胎，稍有不慎就容易导致流产。怀孕一个多月需要补充叶酸，可以服用叶酸补充剂来预防胎儿发育畸形，同时饮食方面应该选择清淡可口，营养均衡且易于消化的食物，如选择鱼虾、肉禽、蛋、豆制品、奶制品，补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素等。