多年的脾气虚

根据你提供的表现，这是典型的脾气虚的临床表现，建议你服用中药调理一下。由于你的症状不是一天两天的积累，当然你的病也不是一天能看好的。

指导意见如果你不想吃中药的话，建议你服用补中益气丸治疗气虚症，另外，参苓白术散也是一个很好的选择。但是，最重要的是保持心境平和，因为疾病是三分靠治，七分靠养。