我200斤身高一米六五怎样减肥啊

问题分析：你好，减肥的关键在于控制饮食和运动， 特别是控制饮食 减少热量的摄入是减肥的关键， 因此对于你以上情况的， 需要严格控制饮食， 减少主食摄入， 也需要适当的运动和锻炼， 才能减肥成功，意见建议：以上是减肥的关键， 减肥药物虽然也有一定效果， 不过吃减肥药物不好， 甚至可以造成一些毒副反应， 因此你需要严格控制饮食，才是主要的