你好,从描述的情况来看,中医考虑是有气血不足的情况,可以服用蛋白粉,质量可以的。蛋白粉可以增强体质,一般是用于健身增加肌肉的用的较多。
建议你可以到当地中医院找中医大夫把脉,根据你的体质针对性的开中药调理一段时间,效果会比较理想。另外建议你坚持锻炼。
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