大脑紧张不能正常入睡

大脑紧张不能正常入睡，去年去参加工作的时候（以前有过失眠，不是一般那种），适应不了上早班时间，还有工作压力导致紧张，第一个月就开始除了晚上都难以入睡，第三个月的时候已经脑子紧绷住不能进入深入睡眠了，我辞职后还是这样，虽然身体不舒服，但是还是惦挂着那份工作。现在在家休养