手臂一直发冷。

因为天气开始凉了， 特别是晚上睡觉的时候，就算盖毛毯 手臂还是时不时的发凉。其他的都还好就手臂会凉 背后不会。 想得到怎样的帮助：因为是在校学生， 而且是在郊区，想吃些稍微有点热量有点营养的也不是很多。 请问就早上喝些姜水枸杞这类的就行了吗。 一般早上我都是吃一个面包和温的绿豆汤，中午就吃些套饭。晚上有时有吃点豆花和豆沙包。有时晚上基本没吃。