你好,根据你提供的情况,目前这种症状建议你平时多喝热水,并且饮食上营养搭配合理,适当的户外体育运动增强体质,尽量不要用中药调理身体,因为毕竟是药三分毒,已经喝了三个月中药了,我个人认为不要再喝中药了,主要调整饮食习惯,并且多做体育运动,症状会逐渐缓解的
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