首页 > 权威问答 > 减肥可以吃冰的吗

问患者提问

减肥可以吃冰的吗

我身材比较胖，157的个头却有130斤的体重，为了减肥一直在节食、锻炼身体，但是我本人比较爱吃冰淇淋等冰凉的食物，想知道减肥可以吃冰的吗

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的话适宜吃一些低热量、无糖的食物，一般冰淇淋等热量还比较高，建议少吃。其它热量不高的冰凉食物可以尝试，如果身体不是寒性的话。
建议通过加强锻炼，如游泳、跑步等等式减肥，节食要适度。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号