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人吃的饭和冷凉的开水怎样才能补血吗？从那

人吃的饭和冷凉的开水怎样才能补血吗？从那？人吃的饭和冷凉的开水怎样才能补血吗？从那？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，正常吃饭，喝白开水，也一样能补血的。最好多吃营养价值高的食物比如蔬菜，水果，瘦肉鸡蛋，牛奶等等。

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