我知道减肥的话要不吃甜食，要坚持运动，最近听人说烫

病情分析： 您好：您的这个情况吃烫的东西不会影响增胖，但是烫的食物对于食道损伤很大的，如果经常吃烫的食物很容易引起食道损伤。

意见建议：食道反反复复损伤之后会增大食道癌的几率，所以您要特别注意一下比较好的，平时尽量均衡饮食，避免暴饮暴食，避免吃一些零食就可以的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。