头发长得慢怎么办？

病情分析： 头发生长速度缓慢的原因如下：贫血,营养不良如蛋白质缺乏,碘缺乏,铁缺乏,基本的维生素类如B族,VC摄入不足等,想让头发长的快,可以经常按摩头皮,促进头部血液循环,以便利于发根对营养素的吸收,同时饮食上少吃辛辣肥腻之品意见建议：（1）枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥,常服可以补肝肾,益气血,利于生发长发.（2）黑豆核桃桑葚粥：红枣5枚,核桃仁,桑葚子各10克,黑大豆30克,粳米50克,共煮粥,常食即可。