指导意见:你的情况是要确定是不是有休息不好的原因导致的,或者是压力过大的情况要注意,有规律的作息,增加全面的营养,适当的一有一些运动,这是有利于调理,现在的症状,另外要长高是需要注意增加全面的营养过进行锻炼身体
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