你的情况大多是上火引起的，如果长期这样的情况，不排除存在肠胃疾病的可能。建议你最好是先去消化内科检查一下。如果不方便看医生的话，建议你用点牛黄清心丸和三黄片。
平时要特别注意饮食的调节，少吃或不吃辛辣油炸食物，多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的食物。
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