问题分析：您好！根据您所说的情况，这种是不是属于男神经衰弱，考虑是有可能的，建议要注意放松心情，避免压力。多外出走走，尽量保持良好情绪。
意见建议：建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
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