经常做深呼吸,伸懒腰,适当多增加光照,多参加体育运动,多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等,少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。
经常散散步,做做瑜伽。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号