长期服安眠药身上软吗

指导意见：长期服用催眠药最主要的问题是形成依赖性,表现为必须天天服药,一天不服药不仅失眠,还出现全身不适.现在服用催眠药的人很多,大多数人都己经形成依赖了.也没有好办法,很无奈. 身体虚弱的事 多锻炼锻炼 安眠药副作用太多了 吃多了影响大脑记忆力 可能偶尔会有幻觉睡不好就自我催眠吧 看书 让眼疲劳 反正是想办法让自己累 多做点运动 顺便强身健体多好