今天我运动一会后，就感觉腿部无力，蹲在地下就起不来

你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是由于身体的一些活动过度造成身体的这些行动无力的症状对于这种情况适当的进行一些调整都会慢慢缓解的不用过度的担心。

给你的建议就是针对这种情况尽量的注意休息，避免过度的活动同时也可以适当地在日常生活中补充一些营养物质同时也可以适当的注意一下对腿进行轻微的按摩也都有一定的调理和缓解的作用。