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孕期前三个月要锻炼运动吗

我现在怀孕了三个月，我不想动，我想问一下孕期前三个月要锻炼运动吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期前三个月不可以适锻炼运动，在怀孕前三个月属于怀孕早期，这个阶段属于宝宝脏器形成的一个时间段，不能剧烈运动，另外在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免偏食挑食，可以适当的多吃些坚果，因为里面含有的微量元素对孕囊发育有益。

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